8 Fragen und Antworten
Das ist einer der schwierigsten Punkte überhaupt, und er wird in den üblichen Ratgebern übergangen: Die Empfehlungen bei Übelkeit laufen auf Zwieback, Salzstangen, Toast und Brühe ...
Diese Frage wird häufig gestellt und bleibt meist unbeantwortet, weil beide Erfahrungen vorkommen: Manche berichten, Eiweiß habe ihre Übelkeit gebessert, andere sagen das Gegenteil...
Beides hat unter GLP-1 seine Berechtigung, aber in einer bestimmten Rolle....
Ausschlaggebend ist nicht der Eiweißgehalt pro 100 Gramm allein, sondern das Verhältnis zu dem, was du tatsächlich schaffst. Ein Lebensmittel, das viel Eiweiß und wenig Fett mitbri...
Ohne Fleisch und Fisch genug Eiweiß zusammenzubekommen ist bei normalem Appetit machbar — bei kleinem Appetit wird es zur eigentlichen Aufgabe. Pflanzliche Quellen bringen pro Port...
Das ist die zentrale Aufgabe unter der Therapie: Die Gesamtmenge sinkt, der Eiweißbedarf nicht. Er steigt sogar, weil der Körper bei einer Gewichtsabnahme sonst Muskulatur abbaut s...
Zuerst die Einordnung, weil dazu viel Unsinn kursiert: Die Spritze baut keine Muskeln gezielt ab. Eine Auswertung von 20 randomisierten Studien mit mehr als 15.000 Teilnehmern hat ...
Wer danach sucht, findet mindestens vier verschiedene Zahlen. Das ist verwirrend, hat aber einen nachvollziehbaren Grund: Sie stammen aus unterschiedlichen Quellen mit unterschiedl...