Haferflocken unter GLP-1
Haferflocken kommt in vielen unserer Rezepte vor — typischerweise 15 g pro Portion. Alle Angaben stammen aus diesen Rezepten, nicht aus einer Nährwerttabelle.
Kommt vor in: proteinreich · ballaststoffreich
Was ist Haferflocken?
Haferflocken sind gemahlener oder gewalzter Hafer und die Basis für Porridge und Overnight Oats. Sie quellen auf und sättigen dadurch länger, als die kleine Menge vermuten lässt. In Kombination mit Skyr oder Milch wird daraus ein Frühstück, das auch bei wenig Appetit machbar bleibt.
Mehr zu Haferflocken bei Wikipedia
4 von vielen Rezepten mit Haferflocken
Mehr Rezepte mit Haferflocken im Mitgliederbereich
Der komplette Bestand liegt in deinem Bereich — kostenlos, mit allen Mengenangaben für kleine Portionen.
Meinen Bereich freischaltenIn unseren Rezepten oft zusammen mit Haferflocken
Häufige Fragen zu Haferflocken
Wie viel Haferflocken pro Portion?
In unseren Rezepten sind es typischerweise 15 g pro Portion. Die Rezepte sind auf kleine Portionen ausgelegt, wie sie bei reduziertem Appetit realistisch sind.
Wie viel Eiweiß liefern Rezepte mit Haferflocken?
Im Schnitt 23 g Eiweiß pro Portion bei rund 269 kcal. Der Wert ist über alle unsere Rezepte mit dieser Zutat gerechnet.
Ist Haferflocken für besondere Ernährungsformen geeignet?
In unserem Rezeptbestand kommt Haferflocken in Rezepten vor, die als vegetarisch gekennzeichnet sind.
Wofür eignen sich Rezepte mit Haferflocken?
Sie finden sich bei uns in diesen Bereichen: proteinreich, ballaststoffreich.
Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center
Zuletzt aktualisiert am 8. August 2026