Ei unter GLP-1
Ei kommt in vielen unserer Rezepte vor. Alle Angaben stammen aus diesen Rezepten, nicht aus einer Nährwerttabelle.
Kommt vor in: Abnehmen · proteinreich · magenschonend
Was ist Ei?
Eier sind eine der einfachsten Eiweißquellen in der Küche: gekocht, als Rührei, in der Pfanne oder im Ofen. Unter GLP-1-Therapie sind sie praktisch, weil schon ein oder zwei Eier eine kleine Portion sättigend machen, ohne dass viel auf dem Teller liegt. Sie lassen sich weich und mild zubereiten, was den Magen schont.
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4 von vielen Rezepten mit Ei
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Häufige Fragen zu Ei
Wie viel Eiweiß liefern Rezepte mit Ei?
Im Schnitt 21 g Eiweiß pro Portion bei rund 270 kcal. Der Wert ist über alle unsere Rezepte mit dieser Zutat gerechnet.
Ist Ei für besondere Ernährungsformen geeignet?
In unserem Rezeptbestand kommt Ei in Rezepten vor, die als vegetarisch, glutenfrei, ohne Milchprodukte, lowcarb gekennzeichnet sind.
Wofür eignen sich Rezepte mit Ei?
Sie finden sich bei uns in diesen Bereichen: Abnehmen, proteinreich, magenschonend.
Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center
Zuletzt aktualisiert am 25. September 2026