Magerjoghurt unter GLP-1
Magerjoghurt kommt in vielen unserer Rezepte vor — typischerweise 3 EL pro Portion. Alle Angaben stammen aus diesen Rezepten, nicht aus einer Nährwerttabelle.
Kommt vor in: magenschonend · proteinreich
Was ist Magerjoghurt?
Magerjoghurt ist Joghurt ohne Fett, mild und leicht säuerlich. Er dient in unseren Rezepten als Basis für Dressings, Dips und Frühstücksschalen und ersetzt dort Sahne oder Mayonnaise. So bleibt die Portion leicht und bringt trotzdem Eiweiß mit.
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4 von vielen Rezepten mit Magerjoghurt
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Häufige Fragen zu Magerjoghurt
Wie viel Magerjoghurt pro Portion?
In unseren Rezepten sind es typischerweise 3 EL pro Portion. Die Rezepte sind auf kleine Portionen ausgelegt, wie sie bei reduziertem Appetit realistisch sind.
Wie viel Eiweiß liefern Rezepte mit Magerjoghurt?
Im Schnitt 24 g Eiweiß pro Portion bei rund 242 kcal. Der Wert ist über alle unsere Rezepte mit dieser Zutat gerechnet.
Ist Magerjoghurt für besondere Ernährungsformen geeignet?
In unserem Rezeptbestand kommt Magerjoghurt in Rezepten vor, die als vegetarisch, glutenfrei, lowcarb gekennzeichnet sind.
Wofür eignen sich Rezepte mit Magerjoghurt?
Sie finden sich bei uns in diesen Bereichen: magenschonend, proteinreich.
Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center
Zuletzt aktualisiert am 25. September 2026