Sojasauce unter GLP-1
Sojasauce kommt in vielen unserer Rezepte vor — typischerweise 1 TL pro Portion. Alle Angaben stammen aus diesen Rezepten, nicht aus einer Nährwerttabelle.
Kommt vor in: proteinreich · Abnehmen
Was ist Sojasauce?
Sojasauce oder Sojasoße ist eine fermentierte asiatische Würzsauce, die aus Wasser, Sojabohnen, Salz, bestimmten Mikroorganismen und – regional begrenzt – mit Getreide hergestellt wird. Sie wird insbesondere in der ostasiatischen Küche zum Würzen von Speisen verwendet.
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4 von vielen Rezepten mit Sojasauce
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Häufige Fragen zu Sojasauce
Wie viel Sojasauce pro Portion?
In unseren Rezepten sind es typischerweise 1 TL pro Portion. Die Rezepte sind auf kleine Portionen ausgelegt, wie sie bei reduziertem Appetit realistisch sind.
Wie viel Eiweiß liefern Rezepte mit Sojasauce?
Im Schnitt 22 g Eiweiß pro Portion bei rund 335 kcal. Der Wert ist über alle unsere Rezepte mit dieser Zutat gerechnet.
Ist Sojasauce für besondere Ernährungsformen geeignet?
In unserem Rezeptbestand kommt Sojasauce in Rezepten vor, die als vegan, ohne Milchprodukte, lowcarb gekennzeichnet sind.
Wofür eignen sich Rezepte mit Sojasauce?
Sie finden sich bei uns in diesen Bereichen: proteinreich, Abnehmen.
Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center
Zuletzt aktualisiert am 24. September 2026