Tomate unter GLP-1
Tomate kommt in vielen unserer Rezepte vor — typischerweise 10 g pro Portion. Alle Angaben stammen aus diesen Rezepten, nicht aus einer Nährwerttabelle.
Kommt vor in: proteinreich · ballaststoffreich · Abnehmen
Was ist Tomate?
Tomaten bestehen überwiegend aus Wasser und sind dadurch sehr leicht. Frisch kommen sie in Salate und auf Brot, passiert bilden sie die Basis für Saucen und Pfannengerichte. Ihre Säure kann bei gereiztem Magen unangenehm sein — gegart und mit etwas Öl sind sie meist verträglicher.
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Häufige Fragen zu Tomate
Wie viel Tomate pro Portion?
In unseren Rezepten sind es typischerweise 10 g pro Portion. Die Rezepte sind auf kleine Portionen ausgelegt, wie sie bei reduziertem Appetit realistisch sind.
Wie viel Eiweiß liefern Rezepte mit Tomate?
Im Schnitt 27 g Eiweiß pro Portion bei rund 310 kcal. Der Wert ist über alle unsere Rezepte mit dieser Zutat gerechnet.
Ist Tomate für besondere Ernährungsformen geeignet?
In unserem Rezeptbestand kommt Tomate in Rezepten vor, die als vegan, glutenfrei, ohne Milchprodukte, lowcarb gekennzeichnet sind.
Wofür eignen sich Rezepte mit Tomate?
Sie finden sich bei uns in diesen Bereichen: proteinreich, ballaststoffreich, Abnehmen.
Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center
Zuletzt aktualisiert am 8. August 2026