Hauptgerichte unter GLP-1

Warme Mahlzeiten in Portionen, die machbar bleiben. Alle Rezepte sind auf eine Person gerechnet und liefern trotz kleiner Menge genug Eiweiß, damit der Körper bei der Gewichtsabnahme Muskulatur behält.

4 von vielen Rezepten

Überbackene Hähnchenbrust mit Schinken und Ananas

66 g Eiweiß · 488 kcal · 50 Min

Rindfleisch-Gemüse-Schmortopf mit Spinat

54 g Eiweiß · 437 kcal · 120 Min

Thymian-Hähnchenbrust mit Zitrusmarinade

47 g Eiweiß · 263 kcal · 55 Min

Pochiertes Fischfilet mit buntem Gemüse und Vanillebutter

36 g Eiweiß · 324 kcal · 60 Min

Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center

Zuletzt aktualisiert am 26. September 2026