Snacks unter GLP-1

Wenn eine ganze Mahlzeit zu viel ist, hilft eine kleine Zwischenmahlzeit mehr als gar nichts zu essen. Diese Snacks sind in Minuten fertig, oft ganz ohne Kochen, und bringen Eiweiß statt nur Kalorien.

4 von vielen Rezepten

Proteinshake mit Banane und Erdnuss

32 g Eiweiß · 310 kcal · 5 Min

Thunfisch-Mais-Wrap mit Vollkorn, kleine Portion

32 g Eiweiß · 330 kcal · 10 Min

Thunfisch-Salat mit Ei, kleine Portion

31 g Eiweiß · 240 kcal · 10 Min

Thunfisch-Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkorn

30 g Eiweiß · 280 kcal · 6 Min

Fachlich geprüft von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center

Zuletzt aktualisiert am 25. September 2026